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  • CBA体测折返跑为何如此艰难?解析规则与体能挑战

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    为什么CBA物理测试很难跑回去?

    家庭成员,CBA物理测试的最近回答再次成为一个热门话题!这位小型后卫“折磨”了许多球员。今天,让我们谈谈为什么这么困难。

    复杂的规则和严格要求

    CBA物理测试和返回运行的规则真的不简单!在篮球场的两侧之间(15米)奔跑(15米),一组17个单次奔跑,总共有4组,每组之间只有2分钟的休息时间,结果是4组的平均时间。此外,在运行过程中,您必须每次转身时都“跨越法院的边线”,如果违反它,您将直接被送走。这需要极高的集中和执行。

    极端强度,具有挑战性的体力

    不要低估这种短途回溯,它的强度超出了想象。普通的跑步是一种惯性练习,主要消耗能量,逆转跑步需要持续的紧急停止,急剧的转弯以及来回的速度开关。这不仅测试了速度,敏捷性和部分灵活性,而且还极大地消耗了神经系统并损害了神经系统。许多球员从第四组摔倒,直接落在地板上,甚至经历了呕吐等不适症状,这表明他们身体健康面临的挑战是多么巨大。

    年级标准因身体状况而异

    会议标准的性能不是统一的标准,而是根据身高,体重,年龄等的身体状况进行调整。

    高度低于1.95米(不包括1.95米)在62秒内达到标准,

    高度1.95米-2.05米(不包括2.05米)在64秒内达到标准,

    高度高于2.05米,并在66秒内达到标准。

    高度2.11米-2.16米(不包括2.16米)加1秒;

    高于2.16米的等级的计算方法是“高度点 + 55的小数点之后的数字”;

    重量超过120公斤,每5公斤增加1秒;

    年龄超过30岁(不包括30岁),每2年增加1秒。

    这种细致的标准使每个球员都面临着不同的挑战。

    CBA物理测试的困难是人与人之间不同的规则,强度和标准。但是,这也是一个挑战,激发玩家不断提高自己的身体健康和竞争水平。您认为CBA物理测试回试是合理的吗?

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