如果您从未听说过Yu Weewei，那么您可能会错过一个坚强而美丽的女神。她是Supermodel Ju Xiaowen的密友。两者之间的个人关系良好，但他们的方向不同。 Ju Xiaowen专注于时装行业的模型，而Yu Wewei则专注于世界小姐的队伍。为了出现在世界选美舞台上，她总是保持自己的良好身材。看到她的身材后，她真的是女性化的！

当他上大学时，他已经开始担任图形模型，但是Yu Weewei仍然没有忘记她的原始梦想，这是尽快踏上世界舞台并成为中国地区的冠军。正如预期的那样，辛勤工作得到了回报。她在第63次失败的世界比赛中脱颖而出，并赢得了冠军。

凤凰的小眼睛和模糊的眼睛使人们无法将眼睛移开。有着绿色的裙子，他们的气质真的是童话。

当Yu Weiwei处于职业生涯的上升时期时，2014年，Yu Weewei选择嫁给摄影师男友并结婚后生下一个女儿，但她的生活并不像她想象的那样好。结婚一年后，两者之间的关系崩溃了，她选择离婚，这使Yu Weiwei的新生活打破了。认为世界已经崩溃的Yu Weewei试图开始制作印刷广告。为了保持出色的身材，她经常进出去做瑜伽，因为瑜伽可以改善她的气质并有助于减肥。通过合理的培训，Yu Weewei的生活章节已经开始重新转移。今天，我将介绍一些可以减少脂肪的瑜伽运动。快速学习〜

英雄姿势背面

姿势的要点：首先找到合适的枕头，可以轻松垫子在背面。放置枕头后，躺在枕头上，将双腿慢慢伸向两侧，让小腿粘在地面上，感觉到大腿前侧的伸展感觉，将背部紧紧地靠在枕头上，向后伸开手，张开腋窝，握住姿势8-12秒。短暂休息后，重复练习。

体式的好处：它可以有效地拉伸大腿前侧的张力肌肉，改善膝盖过度伸展，减少大腿前侧的脂肪，并使腿从侧面看起来更薄。在拉伸大腿时，腹部也被拉伸，可以减少腹部脂肪的积累，使腰部和腹部肌肉更紧密，并告别游泳环。

狮身人面像

姿势的点：弯曲并躺在瑜伽垫上，稍微张开双腿，尝试尽可能靠近地面，支撑您的手在地面上，支撑上身，尝试向上伸展脊柱，增强脊椎，伸展脊椎，绷紧腹部，保持腹部，保持脖子和肩膀放松，在较轻的锻炼后，并在锻炼后慢慢落下，并在锻炼后慢慢落下，一点点锻炼，一点点锻炼。

体式的好处：改变老虎的背部和熊的腰部的不良姿势，使脊柱更直立，气质更出色。在保持肩膀下沉并向上延伸时，它有助于消除财富袋，并且还可以伸展腹部，刺激胃肠道运动，并加速排便。

脊柱扭转

姿势的要点：躺在侧面的瑜伽垫上，张开双手，向后伸展左臂。同时，左肢慢慢扭曲，弯曲左腿，将左内脚踝按在右内膝盖上，保持头向左扭曲，感觉到脖子的伸展感觉，左腋窝和腹部的伸展感，并保持几秒钟，改变侧面并重复。

体式的益处：使用反向伸展脊柱，改善腰部肌肉应变，按摩内脏器官，同时它可以刺激腋窝，颈部和腹股沟中的淋巴，并加速人体的排毒。当体内的垃圾毒素减少时，它不仅可以在减少脂肪中发挥作用，而且还可以使肤色更加乐观，皮肤更加细腻和光泽。

瑜伽是培养思想和自我文化的健康运动。全年练习瑜伽的人的身体形状，均匀的肌肉分布和良好的整体协调，因此您不妨练习瑜伽〜瑜伽是减肥的小助手，这也是改善气质的强大工具。这个数字可以被形状，但是如果您缺乏气质，那么这个数字似乎几乎是一样的。如果您希望自己的身影变得越来越完美，则可以继续坚持不懈地克服懒惰，以获得自己美丽的曲线！